カタカナ食品とひらがな食品
簡単に言えば洋食か和食かと言う事なんですが、
カタカナ食品はカロリーが高いものが多く
栄養バランスも偏ったものになりがち
あなたはカタカナ派？ひらがな派？
好きな方をチェックしてみましょう！！
パン or ご飯
ラーメン or そば
スパゲッティー or うどん
ピザ or お好み焼き
サンドイッチ or おにぎり
カレーライス or 親子丼
ピラフ or 混ぜご飯
スープ or 味噌汁
シチュー or 寄せ鍋
ハンバーグ or 豚の生姜焼き
ムニエル or 焼き魚
ハム or ちくわ
チーズ or 豆腐
サラダ or お浸し
ドレッシング or 三杯酢
ソース or しょう油
ピクルス or ぬか漬け
ミルク or 豆乳
アイスクリーム or かき氷
ケーキ or まんじゅう
シュークリーム or 大判焼き
クッキー or せんべい
スイートポテト or 焼き芋
ゼリー or ところてん
オレンジ or みかん
ジュース or 麦茶
コーヒー or 緑茶
ビール or 焼酎
どうですか
カタカナの方が高カロリーなものが多いのが
分かります。
まずは無理なく変えられるところから！
少しずつ、ひらがな食品のものに
変えていけると良いですね