今日はお休みです
涼しくなってきたので服を買いに
長島アウトレット行ってきました～
(そういえばブログ用の写真１枚も撮ってなかったな・・)
少し前にスケールアップオープンしたばかりだそうで、
それのせいか平日なのにたくさんの人が居ました
アウトレットやショッピングセンターなどに行くと
すっごい歩きますよね
これがまた結構な運動になるんです
１日腹筋５回しかやってない僕としては
とても良い運動になります
１人で買い物来たし、ご飯食べる所もいっぱいだったので
「もう今日は運動だ！」
と決めて、ひたすら歩いてました
どれくらい歩いたかというと・・
今日、僕が担当してるお客さんに偶然会ったんですね
てくてく、てくてくと歩き過ぎて
その方と５回もすれ違ってしまいました・・・
あんな広いのにね
２、３回ぐらいは
「良く会いますね～」
なんて言ってたんですけど
あまりに会うので５回目は
「買い物がてら運動してるんです！」
って説明してましたから
でもね、
ほんとは僕、道に迷ってたんですけどね
駐車場も車どこ止めたか分からないし、
ま～たてくてく、てくてく、ほんとによく歩いた１日でした
明日はきっと筋肉痛だな～っと思いながら
今日も腹筋５回！ちゃ～んとやりましたよ
カルナドラッグストア
ダイエットカウンセラー 杉浦 久泰
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