こんにちは～
カルナドラッグの杉浦です
カロリーオフ！
カロリーゼロ！
糖質ゼロ！
色んな食品・飲料でこの言葉を目にするようになりました。
甘いのにカロリーがない、その正体は人工甘味料。
ダイエット中だから甘いものは食べられない。
でも甘いものが食べたい！！
という方の救世主のように表れた人工甘味料ですが、
以前からこの人工甘味料は本当にダイエットの
味方なのだろうかというのは議論されるところでした。
そんな中、先日こんな記事が。
↓ ↓ ↓
「普通の砂糖より、カロリーゼロの合成甘味料のほうが体重が増える！」
ブラジルの研究機関でラットに、砂糖、サッカリン、アスパルテームを
それぞれ添加したヨーグルトを与えて観察したら、１２週間後には、
カロリーゼロを謳ったサッカリンやアスパルテームの添加食の方が
ラットの体重が増加していた。これは合成甘味料が代謝を抑制し、
しかも浮腫みを助長するせいで、カロリーと関係なく体重増加を促す
せいだと推測される。
だそうな。
しかも最近のカロリーゼロのものって以前よりおいしくなってませんか？
いや、色んな添加物で味を調整しておいしく感じるように脳が騙されている
という方が正しいかもしれません。
カロリーはあくまで目安です。
カロリーゼロの水だって冷たくして飲んで身体を冷やすか、
温かくして飲んで身体を温めるのかで脂肪の燃焼効率は変わってきます。
実は僕も
家では糖質ゼロの発泡酒を飲んでるんですー
普通のビールから糖質ゼロに変えてから体重が減ったかと
いうと・・なんも変わりません。そういえば。
ゼロだからいっか！
と合成甘味料摂っていたはずなのに、普通の砂糖より体重増えてたら
なんのこっちゃわかりませんね・・・
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ダイエット相談 子宝・不妊相談
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