メリークリスマス☆
楽しんでますか
ごちそう食べて、ケーキも食べて・・
おなかいっぱ～い食べた後の体重測定は
やっちゃった！って思う事もありますよね
僕も今年は友人集まってみんなでクリスマスパーティー
おいしいものたくさん食べて、お酒もいただいて
直後の体重は２キロ増えてました
でも、楽しんだからしょーがない
この２キロはとりあえず飲み物、食べ物の重さです。
このうちのどれだけが脂肪になるかは
この後の調整の仕方で大分変わってきます。
調整は早ければ早いほど効果的
まだまだこれからお正月もあります。
お正月は例年、食べて、寝て、食べて・・
ここで太りっぱなしにならないように
明日は香草エキスでしっかり調整です
カルナドラッグストア
ダイエットカウンセラー 杉浦 久泰
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