昨日はお店の営業が終わってから、ダイエットの勉強会でした。
中部地区のダイエットカウンセラー仲間がカルナドラッグに集合です
話しの中で、水分代謝の話しになったんですが、その原因の一つとして
愛知県人は
「味付けが濃いからムクミがでやすい」
のではないかという話しになりました
確かに味噌を使った料理や、名古屋飯とも言われるように、味付けは濃いのかもしれません。
他の地域の方や、全国を飛び回る先生方に聞いても特にこの地域は全国的に見ても、味付けが濃いという声が多い
ネットでも調べてみましたがやはりこの地域の味付けは濃いらしい…
塩分を摂ると体内のナトリウム濃度が上がります。
すると身体は濃度を一定に保つ為に水分を溜め込んで、濃度を薄めるんです。
なので必要以上に塩分を摂ればそれがムクミとなります。
ムクミが出ると、身体は冷やすし、漢方やサプリメントも効きが悪くなってしまいます。
ダイエットしてても、脂肪は減ってるのに水分を溜め込んで体重が減らないと
「なんで頑張ってるのに痩せないの！」
ってなってしまいますよね
ムクミの原因は塩分の摂り過ぎだけではないですが、水分代謝が悪い方は、調整してみると良いかもしれませんね！