今日のごはんは・・・
これだ
どうせ一緒だから入れ物だけでもと思って・・・
やっぱ５００ｍｌのペットボトルに
わけた方が飲みやすくて良いかな
写真を撮った後入れ替えました
今日は仕事休み！
でも休みの方がなんだかんだ誘惑が多いから辛い～
僕は仕事の日の方が気が紛れて楽だと思うなあ～。。
よく食べ物も食べないのに仕事ちゃんとできるの？
って聞かれるんですけど、全然大丈夫！
むしろ頭が冴えて、体も軽いから作業効率も
あがりますよ
ただ僕の場合、断食するといつも下痢気味になっちゃうんです・・・
もともと軟便な方なのに、水分しか摂らなくなるからどうしてもね
あと酵素を一気に飲みすぎると血糖値が急に上がって頭痛くなりやすいです。
ご注意を
そのぐらいかな・・あとは絶好調
明日からは回復食
あの一口目のお粥とみそ汁がうまいんだよな～
楽しみ、楽しみ
カルナドラッグストア
ダイエットカウンセラー 杉浦 久泰
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