皆さん、こんにちは
カルナドラッグ小坂井店、薬店コーナーの白谷
です
いよいよ本格的な冬になりそうですが
その前に、なんか調子が悪い方、最近増えているようです
これは、季節の変わり目によくあることなんですが
無視していても平気だった若い頃はともかく
ある程度、対処しておいた方がよい場合が多いようです
というところで、今回は特に女性の皆さんに多い「冷え」対策と
加えて「スリムダウン」の期待ができるお話しです
薬店カウンター前にあるこの棚の
『ショウガ』の入った商品が、それ
上の棚の右端にある
「金時ショウガ粉末」がオススメの商品です
粉末なので、様々な食品・飲物に入れられるのが特長です
ショウガと言えば、昔から風邪を引いた時や
食欲が落ちた時によく使われていましたね
それはショウガの持つ５大薬効の
１．血行をよくして体を温め「冷え」を改善する
２．脂肪の分解・燃焼を促して「エネルギー代謝」を上げる
そして、３．体の免疫力を高める、４．炎症を緩和する
５．健胃整腸作用がある、が浸透していたからです
なかでも「金時ショウガ」↑は、日本で品種改良されたもので
一般のショウガより小さく、切り口の濃い黄色が特徴のショウガです
そして、血流をよくする辛味の「ジンゲロール」が
一般のショウガに比べ約４倍も含有されていて
「冷え」からくる様々な不調に対して
うれしい効果が期待できるショウガなのです
※冷えの程度により、1～2日程度でポカポカしてくる人もいれば
3～4週間毎日飲んで、効き目が出てくる人もみえるようです
（1～2週間が平均的という話です）
この「金時ショウガ粉末」を
「中島チアキの自然食品コーナー」にある
「農薬を使わずに育てた紅茶」に入れたり
黒砂糖や蜂蜜を加えて「ショウガ湯ドリンク」にして飲むのが
カルナのオススメです
特に紅茶は、陰性食品である緑茶が発酵で
陽性食品に変化していて
身体を温めてくれ、交感神経の緊張を取ってくれる飲物で
共に温熱効果のある乾燥ショウガと相性がよく
例えば、ウォーキングの前に毎日飲むと
内臓が常に暖かい状態に保たれ
内臓の代謝がよくなって、脂肪の燃焼が進む
スリムダウンの効果も期待できます
また、温まると言えば
こちらの↑棚や
その隣のこちらの↑棚など
冬本番に備えた「あったか商品」が揃っています
いろいろ試してみられて、ご自分に合った
温まりの冬をお過ごしくださいネ！
