ダイエットを宣言してから６８日が経ちました。
クリスマスに始めていきなり体重が増え・・・
年末・年始で飲んで食べ・・・
忘年会やら新年会やらの後も外食は続き、数えてみれば２日に1回は外食・・・
(^_^;)
お酒大好き、
甘いものも脂っこいもの、
カロリー高いもの大好き！
運動も全くできず、
１日の平均歩数は４０００歩。
残り２２日。。
「９０日でマイナス１０キロって言ってたけどそんな生活で大丈夫？？」
と周りに言われてますが・・・
でも、
「最近痩せたよね！」
と今日も３人の方から言われたんですよ！
ふふふ・・
(*^^*)
実は今日測定したらですね・・
６０キロ台に突入しました～
最初は７８キロ以上あったのに
あと１キロちょっとでマイナス１０キロの目標達成ではないですか
(＾ｰ^)ノ
（ダイエット２日目に７９キロに増えた日が懐かしい。笑）
ウエストもマイナス１０センチで
ピッチピチだったズボンも
かなり余裕がでてきました♪
ここまで、外食が多くてこの結果は
正直自分でもビックリ！
体重もしっかり「脂肪」で減ってました。
（↑ここがこのダイエットの凄いところ！）
「どうやって痩せたの！？」
と、気になると思うんですが・・
前からブログにアップしてるとおりでして、、、
ただ自分に合った、漢方やサプリメントをちゃんと飲んで毎日体重測る。
これだけなんです。
ほんとこれだけ。
そんな楽に痩せる訳ないでしょ～って。
言われそうだな。。
(^_^;)
たしかにそう。
例えば、僕がこのダイエットをまだ
知らなかった時。
テレビやネットや雑誌からの情報収集のみで、同じように漢方やサプリメントをちゃんと飲んで毎日体重を測っても、ここまで痩せなかったと思います。
変わったのは、
ダイエットの正しい知識と
ダイエットを楽しむ事ができる
「痩せる脳」
を手に入れた事。
で、
やっぱ１人だと続かないんですよね～。
だから僕らがいる訳です。
３月に入って、新たに４名の方が
スタートされました。
自分に合った漢方サプリと、痩せる脳でリバウンドしないダイエットしていきましょうね！
最近はご紹介の他にも
「はなまる」さんや「サプリ」さん
を見て来ていただける方が多くてですね、
「ブログ更新してないですよねｗ」
と今日の方にも言っていただき
更新している次第でございます。
すいませんでした
m(_ _)m
でもちゃんと見てくれてるのは嬉しい～。
(*^^*)
目標達成まであと少し！
暖かくなってきたし、ちょっと散歩でもしてみよーかな♪