９０日間でマイナス１０キロのダイエットチャレンジ！
５日目！
以前にダイエットした時は、特に最初の１週間目にお腹が空いたんですが、今回は空腹感もさほど感じず・・
栄養バランスが良い証拠かな！
p(^_^)q
初日はいきなり１キロ増とどうなるかと思いましたが
(^_^;)
５日目の今日は
３日前の測定からは２キロ減！
クリスマスのピーク時からだとすでに３キロ減！
クリスマスの１キロ増は完全に食べた物と、飲んだ水分の重さですけどね。
それにしても順調、順調♪
(^O^)
今年もあと２日ですね。
１１月の終わりから続いた飲んで食べての忘年会ラッシュも一段落して…
１月２日からは飲んで食べての新年会ラッシュです。笑
(^O^)
こんな外食ばっかで体重を落とせたら、すごいよなー。と自分でも思う。
そりゃダイエット中の外食は行かない方が良さそうだけど、
ダイエットしてるから行けません！なんて言えません！
と言う人も多いですよねー
(^_^)
外食が多い僕の必須アイテム！
これで、糖質、脂質をカーット！！
来年も沢山お世話になると思います。笑
年末年始も楽しみながら乗り切りますよー♪
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