昨日はなかなか減らない方のお話でしたが、
僕が今担当させてもらってるＩさんも、
最初なかなか体重が落ちてきませんでした。
でもあきらめずに
僕がアドバイスした事も実践してくれながら
１ヶ月・・・
急に体重が２キロストーンッと落ちたんです
落ちない時期が長かっただけに僕もＩさんも大喜び
＼(^o^)／
なぜ急に落ちだしたんでしょうか
僕が良かったと思うのは
食事のバランスを意識して摂れるようになった事。
１食前の食事を思い出して足りなかった栄養素を
次の食事で摂れるように心がけてやっていたんだそうです
最初と比べてもだいぶ食生活が変わりました。
必要な栄養が体に入ってきたところで
代謝が正常に行われるようになったんだと思いますよ
もうひとつは
痩せるイメージをしっかりできていた事
例えば体をひねるストレッチにしても
それはもうねじれているようにイメージしてやったんだそうです 
でもこのイメージする事ってすごい大事
カルナで最初にお渡しするダイエットファイルにも書いてありますよね。
(結構いいこと書いてありますから何度も読み直してみてくださいね～)
もっともっと、具体的にいろんな事をイメージできると成果はもっと上がりますよ
好きな芸能人のあんな感じのスタイルになってあんな服を着るんだ
とかね。
例えば、あの藤原紀香さんはアニメ「ルパン三世」の峰不二子が好きだったらしく
その不二子ちゃんをイメージして作りあげられたボディなんだとか
そう、イメージするだけはタダ
同じ事やるなら、なりたい自分しっかりイメージしてダイエットしたいですね
Ｉさん、この調子で楽しんでいきましょう
カルナドラッグストア
ダイエットカウンセラー 杉浦 久泰
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